“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「レンチンタイカレー」！

〈材料　4食分〉
鶏挽き肉　　　　200g
さやいんげん　　4本(40g）
なす　　　　　　1本（80g）
へるしごはん　　2パック

【A】ココナッツミルク　　　　　　 400cc
【A】カレー粉・トマトケチャップ　 各大さじ2
【A】ラカントS顆粒・ナンプラー　　各大さじ１
ミニトマト（お好みで） 適量（4個：80g）

〈作り方〉
1　さやいんげんは1本を3等分に斜め切り。
　 なすはへたを除き、長さを半分に切ってからくし形切りにして水にさらしておく。
2 耐熱ボウルに挽き肉・さやいんげん・水気を切ったなす・【A】をあわせ、
　 ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で7分加熱する。
3 へるしごはんをパッケージの表示通りに加熱し、皿に盛りつける。
4 3 に 2 のタイカレーを添え、お好みで香菜・くし形切りにしたミニトマトを飾る。

詳しくはこちらから！
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1035.html